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Ginástica de Grupo - Body Systems

HORÁRIO
SALA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
07h às 07h30
Professor

2
Alongamento
Fernanda
Alongamento
Fernanda
07h/08h
1
Cond. físico
Alexandre
Cond. Físico
Alexandre

07h30 às 08h30
Professor
1
Body Pump
Vanessa
Body Pump
Vanessa
07h30 às 08h30
2
Power Ball
Fernanda
Cond. físico
Fernanda
08h00 às 08h30
1

Abdominal
Alexandre

Abdómen/Glúteo
Alexandre

08h30 às 09h30
1
Body Combat
Vanessa
Total Body
Alexandre
Step
Fernanda
Pump/Jump
(08h30/09h15)
Alexandre
08h30 às 09h30
Professor
2
Super Local
Fernanda
Localizada
Vanessa
09h15 às 10h00
Professor
1
Alongamento
Alexandre
09h30 às 10h00
1
Aero Jump
Fernanda
Alongamento
Alexandre
Aero Jump
Vanessa
09h30 às 10h00
2
Fast Local
Vanessa
Fast Local
Vanessa
10h00 às 10h30
Professor
2
Alongamento
Vanessa
Alongamento
Vanessa
15h às 16h
Professor
1
Step Baby
BodyCombat
Vanessa
BodyPump
Baby
Local
Vanessa
16h às 16h30
Professor
1
Glúteo
Baby
Abdomen
Baby
16h às 17h00
1
BodyPump
Baby

Aero Jump
Vanessa

16h30 às 17h00
Professor
1
Abdomem
Baby
Alongamento
Baby
17h às 17h30
Professor
1
Alongamento
Baby
Alongamento
Vanessa
Glúteo
Baby
Alongamento
Vanessa

17h30 às 18h00
Professor
1
GAP
Baby
Abdominal
Vanessa
Alongamento
Baby
GAP
Vanessa
18h00 às 19h00
Professor
1
BodyPump
Baby
Jump
Vanessa
Step
Baby
Cond. Físico
Vanessa
19h00 às 19h30
Professor
1
Abdominal
Baby
GAP
Vanessa
Abdominal
Baby
Alongamento
Vanessa
19h30 às 20h30
Professor
1
Local
Baby
BodyBalance
Vanessa
Cond. Físico
Baby
20h30 às 21h00
1
Alongamento
Baby
Alongamento
Baby