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Cursos Culturais

Pilates
Utilizado tanto para condicionamento físico como para reabilitação. Os movimentos são realizados de acordo com os princípios básicos da concentração, controle, precisão, respiração, fluidez e consciência corporal. Os exercícios de solo, os mais tradicionais, focam a ação da musculatura abdominal, podendo também ser praticados com o auxílio de acessórios, que além de ajudar desafiam o aluno a desenvolver força e flexibilidade.


GRADE HORÁRIA
Dias Turma Horários
Terça e quinta Iniciante/Intermediário 19h30 às 20h30